#BądźFIT

Witaj na stronie poświęconej Pucharowi Świata w Zunifikowanej Piłce Siatkowej Olimpiad Specjalnych, Katowice 2025, który odbędzie się w dniach 4-9 października 2025 roku w katowickim Spodku. Znajdziesz tutaj wszystkie informacje dotyczącego tego ważnego wydarzenia, zapowiedzi, artykuły prasowe, video, jak kupić bilety. Zachęcamy do regularnego odwiedzania tej strony, ponieważ będzie [...]

Pijesz napoje ZERO lub 0% CUKRU? Zastanów się dlaczego są mimo to słodkie…Przeczytaj etykietę!!! Picie napojów z "ulepszaczami" nie spowoduje natychmiastowej reakcji organizmu ale w dużych ilościach substancje słodzące i ich pochodne mogą się kumulować w organizmie i po wielu latach może powodować poważne konsekwencje zdrowotne. Wybieraj mądrze! Jeśli masz [...]

Wiele osób pije dopiero jak poczuje pragnienie, TO JEST ZA PÓŹNO! Organizm szybko się odwadnia, szczególnie w upalne dni. Pij wodę przez cały dzień. Pij wodę z butelek z dzióbkiem, smakuje lepiej. Kawę i herbatę pij w ograniczonych ilościach. Jeśli wybierasz sok owocowy, wyciśnij i pij świeże. Pamiętaj! W [...]